[위소매절제술] 위소매절제술 수술후 한달 식단일기

오래된거 같은데
오래그렇게 오래되지 않았네
딱 수술하고 한달만에
병가휴가가 끝나고 복직하고
2일이지났는데, 컨디션은 나쁘지 않고,
오히려 기분은 조금 업된상태 유지중..



2024년 3월 28일~ 4월 6일 (10일 식단)

2024년 3월28일
아침 보리차 500ml

아침,점심 : 매생이굴죽 200g

간식:삶은달걀 2개 + 오렌지쥬스100%

간식 : 단파 + 저지방200ml  단백질32g

저녁 : 히비스커스차 + 한끼연두주 단백질6g + 달걀

간식: 서리태콩 두유 단백질 11g





2024년 3월29일
아침 보리차 500ml

아침 : 단호박죽 150g

점심 : 단호박죽

간식 : 아침에주스 + 달걀1개




2024년 3월30일
아침 보리차 500ml

아침 : 단호박죽





2024년 3월31일
아침 보리차 500ml

아침 : 단팥죽

간식 : 자몽주스

점심 : 호박죽

간식 : 히비스커스

저녁 : 순두부

저녁 : 계란찜





2024년 4월01일
아침 보리차 500ml

아침 : 단파

점심 : 전복죽

간식 : 그릭요거트+그래놀라

저녁 : 호박죽





2024년 4월02일
아침 보리차 500ml

아침 : 단파

점심 : 호박죽+장조림

간식 : 계란2개 + 포도주스

간식 : 그릭요거트

저녁 : 매생이굴죽



2024년 4월03일
아침 보리차 500ml

간식 : 포도주스

아침 : 호박죽

점심 : 매생이 굴죽

간식 : 자몽티

저녁 : 전복죽 + 장조림

간식 : 서리태콩물두유

2024년 4월04일 (빨간날시작)
아침 보리차 500ml

아침 : 매생이굴죽

점심 : 호박죽

간식 : 포도주스

저녁 : 낙지죽




2024년 4월05일
아침 보리차 500ml

아침 : 서리태콩물두유

간식 : 티

점심 : 호박죽

간식 : 그릭요거트+블루베리

간식 : 달걀2개+포도주스

저녁 : 호박죽

간식 : 프로틴바




2024년 4월06일
아침 보리차 500ml

간식 : 달걀2개

아침 : 낙지죽

점심 : 호박죽

저녁 : 호박죽 + 순두부

아침 점심 저녁 먹고, 중간에 간식3번…
주스랑, 단파, 계란, 그리고 죽으로 하루하루 식사를 해결하고 있다. 힘든건 없고, 챙겨먹는 재미가 있는듯..
죽은 다른것도 번갈아가면서 먹고있는데
호박죽이 잘맞아서, 호박죽만 주구장창..질릴때 까지
먹을 느낌 ㅋㅋ

아직 운동은 시작 못했고, 식단만 잘 챙겨먹는 중…

복직전까지 열심히 묵자.
이석증을 치료하고 나니 정말 살꺼같다. 위절제하는것보다 더 힘든게 이석증ㅋㅋㅋ

다음 10일치 식단으로 돌아오겠음.

2024.04.17